Met brood in balanss
In de actieve voedingsdriehoek vind je 7 groepen voedingsmiddelen terug die elk hun aandeel leveren in de samenstelling van een gezonde, gevarieerde en evenwichtige voeding.
De grootte van de lagen laat zien in welke mate je de verschillende groepen nodig hebt. Enkel aan het loszittende topje van de driehoek, de zogenaamde restgroep (met bv. snoep, frisdrank,...) heeft je lichaam geen behoefte. Zoals je ook merkt, neemt brood wél een prominente plaats in de driehoek in.
Naargelang je leeftijd, gewicht, geslacht en lichamelijk activiteitsniveau schommelt de aanbevolen hoeveelheid brood tussen 5 en 12 sneden per dag.
Ontdek de verschillende broodvariëteiten
Sneetje brood met verse kaas en radijs
